como tener buen aliento para besar


¿Cómo tener buen aliento para besar?

1. Eliminar la placa bacteriana

La acumulación de placa bacteriana en la boca es una de las principales razones por las que puede sentirse mal el aliento. Los alimentos en la boca, especialmente los dulces y ricos en carbohidratos, proporcionan un buen refugio para los microbios que excretan el sulfuro de hidrogeno, lo que se conoce como el mal aliento. Esta placa puede ser removida con un cepillo y pasta de dientes blanqueadora para eliminar los restos de los alimentos, así como el sarro.

2. Mantenerse hidratado

Además de usar un cepillo y una blanqueadora para remover la placa bacteriana, la boca debe mantenerse hidratada para evitar el mal aliento. Beber abundante agua ayudará a mantener la boca húmeda y limpia. Liquide saludos y refrescos que contienen gas (burbujas) también pueden ayudar, ya que ayudan a eliminar partículas de alimentos y placa bacteriana.

3. Evitar alimentos y tabaco

Algunos alimentos y productos de tabaco pueden contribuir al mal aliento, especialmente la comida picante, el ajo y la cebolla. El tabaco en cualquiera de sus formas también contribuye a un aliento desagradable. Trate de reducir al mínimo el consumo de estos alimentos y productos para mantener un aliento agradable.

4. Revisar la salud general del cuerpo

Ciertas enfermedades y afecciones pueden contribuir al mal aliento. Estos incluyen:

  • Insuficiencia renal
  • Enfermedades de las encías
  • Infecciones bacterianas en la boca
  • Infecciones de las vías respiratorias inferiores

Por lo tanto, es importante revisar la salud general del cuerpo para garantizar un aliento saludable.

5. Los buenos hábitos bucales son clave

  • Cepillar los dientes al menos dos veces al día para eliminar la placa bacteriana y prevenir el mal aliento.
  • Enjuagar la boca con jugo de fruta después de un almuerzo para evitar la acumulación de alimentos en los dientes y la lengua.
  • Usar un enjuague bucal con flúor para ayudar a combatir el mal aliento.
  • Mantenerse hidratado para estimular la producción de saliva.
  • Visitar al dentista al menos dos veces al año para una limpieza profesional.

Ejemplos

Uno de los mejores ejemplos de mantener buen aliento es usar un enjuague bucal con flúor una vez al día para eliminar la placa y ayudar a prevenir el mal aliento. Uno también puede realizar una limpieza profesional de los dientes al menos dos veces al año con el dentista para mantener un aliento saludable. Para evitar problemas con el mal aliento, también se recomienda evitar alimentos y productos de tabaco que puedan contribuir a este problema.

Cómo tener un buen aliento para besar

Parar el mal aliento

Para tener un buen aliento antes de besar es necesario eliminar la mala sulfurosa que queda después de comer. Existen algunas formas sencillas para lograr esto y les diremos como:

Tutorial

  • Cepíllate los dientes: Un cepillado todos los días es la mejor manera de conseguir un aliento fresco. El cepillado de los dientes se debe hacer dos veces al día durante, al menos, dos minutos, sumergiendo la cabeza del cepillo en agua caliente antes de comenzar. El cepillado de la lengua también ayuda.
  • Usá cepillos interdentales: Estos cepillos son pequeños y se usan para limpiar los espacios entre los dientes. Esta limpieza mejora el aliento y promueve unos dientes saludables.
  • Usá enjuagues dentales: Guerar el agua de boca ayuda a remover los restos de alimento y refrescar el aliento. Los enjuagues bucales con clorhexidina ayudan pormover un aliento fresco.

Ejemplos

Para tener buen aliento cuando se besa, recomendamos lo siguiente:

  • Cepillarse los dientes después de comer
  • Limpiar los espacios entre los dientes usando cepillos interdentales
  • Usar enjuagues bucales con clorhexidina
  • Masticar chicles sin azúcar para aumentar la saliva
  • Beber líquidos durante el día
  • Cambiar la hábito de fumar cigarrillos

Conclusion

Tener un buen aliento antes de besar es una parte importante para una experiencia romántica. Si sigues estos pasos puedes disfrutar de un aliento fresco y afrutar de tu momento íntimo sin preocupaciones.

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