como blanquear la esclerotica


Cómo blanquear la esclerótica

Esclerótica es el tejido blanco que forman los ojos. Esta parte del ojo es muy importante ya que ayuda a proteger el ojo ante agentes externos. A veces, la esclerótica puede desarrollar una tónalidad amarillenta, lo cual no sería normal. Por fortuna, hay algunas formas de blanquearla nuevamente. En este tutorial te explicaremos cómo blanquear la esclerótica.

1. Agua tibia

La mejor forma de librarse de la tonalidad amarillenta en la esclerótica es mediante la ayuda de agua tibia. Esto no sólo ayuda a mejorar la apariencia de los ojos, sino que también aporta beneficios para la salud.

Puedes hacerlo por tu cuenta:

  • Lava tus manos para prevenir la propagación de gérmenes.
  • Toma una bola de algodón y ponla en una taza de agua tibia.
  • Coloca esta bola humedecida en la orilla del ojo un par de veces al día.
  • Debes escurrirla en otro recipiente usando un tapón normal.
  • Seca los ojos con una toalla limpia.

2. Usa gotas saline

Si no deseas aplicar un método de forma manual, entonces existen gotas saline que puedes usar para blanquear la esclerótica. Es muy sencillo usarlas, sólo debes usarlas siguiendo las instrucciones en el envase.

3. Consume alimentos ricos en vitamina C

Además de los métodos anteriores, puedes mejorar el color blanco de la esclerótica consumiendo alimentos ricos en vitamina C, como la naranja, el kiwi, el limón y otros cítricos. Esto contribuirá a la formación de los vasos sanguíneos, lo que a su vez ayuda a blanquear la esclerótica.

4. Evita el tabaco

El efecto dañino del tabaco en el cuerpo es bien conocido. Además de afectar la salud de los pulmones, el cigarrillo también puede afectar la esclerótica. El humo del tabaco es una fuente de oxidantes, lo que daña los tejidos alrededor del ojo, lo que se traduce en un color amarillento en la esclerótica. Por tanto, se recomienda evitarlo para mantener siempre los ojos en perfecto estado.

Resumen

En resumen, hay algunas formas para blanquear la esclerótica: el agua tibia, gotas saline, consumir alimentos ricos en vitamina C y evitar el tabaco. Si sigues estos consejos, puedes tener unos ojos bonitos y saludables.

¿Cómo blanquear la esclerótica?

Un aspecto importante para la salud de los ojos es la salud de la esclerótica, la «cobertura blanca» que rodea el iris. A menudo resulta despreciada pero una esclerótica amarillenta puede ser síntoma de enfermedades oculares como el glaucoma o el exoftalmos. Por ello es importante mantenerla en buen estado.

Consejos para blanquear la esclerótica

  • Usa un desmaquillante adecuado: Algunos productos para desmaquillar no se adecuan bien al contorno de los ojos. Utiliza productos específicos para el contorno de los ojos para que la limpieza sea más cuidadosa .
  • Limpia tus lentes cada dos días: Para evitar la acumulación de humedad en los ojos, es imprescindible limpiar tus lentes de vez en cuando. Esto evitará la acumulación de bacterias y hongos que pueden afectar a la esclerótica.
  • Lava tus ojos con agua fría: Esto eliminará las partículas que puedan irritarlos y ayudará a mejorar la apariencia de éstos.
  • Haz ejercicios específicos para los ojos: Los ejercicios para los ojos como la palming y el yoga oculares permiten relajar la vista y mejorar la circulación en los ojos. Esto proveerá una mejor oxigenación y ayudará a prevenir enfermedades oculares.

Algunos consejos específicos

  • Seguir una dieta saludable: Una dieta equilibrada mantendrá los ojos hidratados y evitará la deshidratación. Consume alimentos ricos en antioxidantes como la fruta y los vegetales, así como omega 3, para mantener la salud de los ojos.
  • Cuida el descanso adecuado: El descanso adecuado es básico para el bienestar de los ojos. Asegúrate de que obtienes el descanso necesario y evita exponer tus ojos a la luz pantalla tanto como sea posible.
  • Utiliza gafas de sol con filtro UV: El sol es uno de los principales enemigos de la salud de la esclerótica. Utilizar gafas de sol con filtro UV ayudará a proteger sus ojos del sol.

Ejemplos de alimentos para blanquear la esclerótica:

  • Legumbres como lentejas y garbanzos.
  • Pescados como el salmón y trucha.
  • Frutas como el kiwi y la manzana.
  • Vegetales como col y espinaca.
  • Semillas como la linaza y el sésamo.

Tomar estos consejos en cuenta y mantener un estilo de vida saludable ayudará a mantener la esclerótica blanca y saludable, además de previniendo problemas oculares graves.

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